คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุด หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีความลับและซ่อนเงินและเวลาที่คุณใช้ในการพนันคุณอาจพัฒนาการติดการพนัน
ตัวอย่างเช่นหากคุณมีปัญหาในการควบคุมการพนันคุณไม่สามารถหยุดหรือเล่นจนกว่าคุณจะเสียเงินดอลลาร์ล่าสุด สิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้นคือถ้าคุณเล่นการพนันเมื่อคุณไม่มีเงินใช้จ่ายดังนั้นคุณจึงพนันเงินที่ควรจะใช้เพื่อชำระค่าใช้จ่ายหรือซื้อสิ่งต่าง ๆ สำหรับลูก ๆ ของคุณ
แบบทดสอบประเมินตนเอง
- การพนันเคยรบกวนการทำงานหรือการศึกษาของคุณหรือไม่?
- คุณเล่นการพนันมากกว่าที่คุณสามารถจ่ายได้?
- คุณขายสิ่งของหรือยืมเงินเพื่อเล่นการพนันหรือไม่?
- คุณพยายามที่จะไล่ล่าการสูญเสียก่อนหน้า?
- คุณรู้สึกว่าต้องเล่นการพนันด้วยเงินมากขึ้นเพื่อรู้สึกถึงความตื่นเต้นในระดับเดียวกันหรือไม่?
- คุณเคยมีอาการเสพติดมาก่อนหรือไม่?
- คุณเคยเล่นการพนันภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ หรือไม่?
- คุณเล่นพนันเพื่อหนีปัญหาในชีวิตประจำวันหรือไม่?
- คุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลที่เกิดจากพฤติกรรมการพนันของคุณหรือไม่
- คุณเคยประสบปัญหาทางการเงินเนื่องจากนิสัยการพนันของคุณหรือไม่
หากคำตอบของคุณคือ 'ใช่' ถึงหนึ่งในคำถามเหล่านี้เราขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและใช้มาตรการบางอย่างเกี่ยวกับการพนันของคุณ
ยกเว้นตัวเอง
หากสถานการณ์ของคุณไม่สามารถควบคุมได้คุณควรพิจารณามาตรการที่เข้มงวดกว่านี้ Casino.com เสนอช่วงเวลาการยกเว้นตนเองสำหรับผู้เล่นที่พัฒนาปัญหาการพนันดังนั้นคุณอาจลองหยุดพักการพนัน คุณสามารถขอถอนตัวเองจากการพนันเป็นระยะเวลาระหว่าง 6 เดือนถึง 5 ปี
ในช่วงเวลานี้คุณจะไม่สามารถเข้าถึงบัญชีของคุณได้ เมื่อระยะเวลาการยกเว้นตนเองสิ้นสุดลงคุณจะต้องติดต่อคาสิโนโดยตรงหากคุณต้องการเปิดบัญชีของคุณอีกครั้ง บัญชีของคุณจะถูกเปิดอีกครั้งหลังจากระยะเวลาปิดการใช้งาน 24 ชั่วโมง
คุณควรเคารพการตัดสินใจของคุณและในช่วงเวลานี้คุณไม่ควรลองเปิดบัญชีของคุณอีกครั้งหรือลองเปิดบัญชีอื่นกับกลุ่มแมนชั่น
หากคุณพบว่ามีโอกาสที่คุณยังสามารถทำการฝากเงินและเล่นด้วยเงินจริงซึ่งอาจหมายความว่าคำขอของคุณไม่ทำงานและคุณจำเป็นต้องแจ้งทีมสนับสนุนลูกค้า พวกเขาจะตรึงบัญชีของคุณทันทีและดำเนินการตามคำขอให้เสร็จสิ้น
ปัญหาการพนัน
ปัญหาการพนันส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ และหากคุณมีปัญหาการติดยาอื่น ๆ คุณต้องจัดการปัญหาเหล่านั้นด้วยและไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ปัญหาเดียว
ตำนานเกี่ยวกับการพนัน
- ตำนานที่ 1 - มันเป็นตำนานที่รู้จักกันดีว่าคุณต้องเล่นการพนันทุกวันเพื่อพัฒนาปัญหาการพนัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องเล่นการพนันทุกวัน นักพนันที่มีปัญหาอาจเล่นการพนันบ่อยครั้งหรือไม่บ่อยนักการพนันเป็นปัญหาเฉพาะเมื่อมันทำให้เกิดปัญหา
- ความเชื่อผิด ๆ 2 - หากคุณสามารถเดิมพันได้มันก็ไม่ใช่ปัญหา ความจริงก็คือการพนันไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาทางการเงินเท่านั้น นักพนันที่มีปัญหาสูญเสียความสนใจในชีวิตประจำวันและเป็นผลให้พวกเขามีปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาพวกเขาอาจสูญเสียงานและสุขภาพจิตของพวกเขาเพียงเพื่อตั้งชื่อบางส่วน
- ความเชื่อผิด ๆ 3 - ผู้ที่อ่อนแอและมีความรับผิดชอบเท่านั้นที่สามารถพัฒนาการติดการพนันได้ ความจริงก็คือการพนันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่ว่าสติปัญญาหรือภูมิหลังของพวกเขา
- ความเชื่อผิด ๆ 4 - พันธมิตรสามารถขับคนที่คุณรักไปเล่นการพนัน เมื่อความจริงก็คือว่านักการพนันปัญหาพยายามที่จะตำหนิคนอื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา
- ความเชื่อที่ 5 - คุณต้องครอบคลุมหนี้ที่เพิ่มขึ้นของใครบางคน นี่อาจฟังดูสมเหตุสมผลสำหรับบางคน แต่มันเป็นเพียงการแก้ไขด่วนและอาจทำให้เรื่องแย่ลงได้ หากคุณช่วยนักการพนันคุณจะเปิดใช้งานปัญหาการพนันของพวกเขาเท่านั้น
กฎสำหรับการพนันอย่างรับผิดชอบ
มีกฎทั่วไปบางประการที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้แน่ใจว่าการพนันของคุณจะได้รับความสนุกสนาน
- เล่นการพนันเสมอเพื่อความบันเทิงเท่านั้น
- เงินที่คุณสูญเสียควรเป็นเงินดาวน์สำหรับความสนุกที่คุณมีในขณะที่เล่นและการชนะใด ๆ ควรถือเป็นโบนัส
- ตั้งค่า จำกัด เวลาเสมอและติดกับมันแม้ว่าคุณจะชนะคุณควรหยุด
- ตั้งงบประมาณและติดกับมันเสมอ คุณควรรู้ว่าคุณสามารถเสียและเท่าใดคุณต้องการใช้ในเซสชั่นเกมที่กำหนด
- คุณไม่สามารถชนะได้เสมอ การสูญเสียเป็นเหตุการณ์ปกติเมื่อพูดถึงการพนันและคุณควรยอมรับว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของเกม
- การศึกษาคือการป้องกันที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงปัญหาการพนัน คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสัญญาณ
- ไม่เคยยืมเงินเพื่อเล่นการพนัน
- การพนันไม่ควรให้ความสำคัญกับคุณ ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวของคุณและทำงานบ้านหรือโรงเรียนให้เสร็จ
- อย่าพยายามกู้คืนการสูญเสีย โอกาสที่คุณจะพยายามมากขึ้นจะยิ่งสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น
- ไม่เห็นการพนันเป็นแหล่งรายได้ มันควรจะเป็นกิจกรรมที่สนุก
ตรวจสอบความเป็นจริง
การตรวจสอบความเป็นจริงเป็นอีกคุณสมบัติหนึ่งที่ช่วยให้คุณได้รับการเตือนเมื่อคุณเล่นเป็นระยะเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตั้งเวลาเพื่อแจ้งเตือนเมื่อคุณเล่นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เมื่อคุณได้รับการแจ้งเตือนคุณสามารถเลือกที่จะเล่นต่อหรือออกจากเกม